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山核桃通常在感恩节以山核桃派的形式享用。但这些美味的坚果应该全年享用。山核桃富含必需的维生素、矿物质和有效的抗氧化剂，是一种营养强 ...浏览全文>>

黑孜然籽油可能不如橄榄油等其他超级食品受欢迎，但它也提供了许多令人印象深刻的健康益处。根据研究，黑孜然籽油含有强大的抗氧化剂和其他 ...浏览全文>>

泻盐或硫酸镁通常用于制作温暖，舒缓的浴。但是当SHTF时，你也可以使用泻盐用于各种药用应用。它通常被用作关节疼痛或皮肤状况(如脚)的自然 ...浏览全文>>

当您生活在后SHTF世界中时，卫生至关重要。很高兴知道哪些植物可以用作肥皂，即使您只是在寻找一种环保且更便宜的替代品来代替商店购买的肥 ...浏览全文>>

自从鸡被驯化以来，人们一直在吃他们的鸡蛋。鸡蛋的白色和蛋黄都含有脂溶性维生素，如维生素D和E，以及身体保持健康所需的必需脂肪酸。鸡蛋 ...浏览全文>>

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。2018年的一项调查发现，在美国，64%的美国人每天至少喝一杯咖啡。但咖啡并不是咖啡因的唯一来源。绿茶是 ...浏览全文>>

当谈到秋天的味道时，胡桃南瓜真的让南瓜物有所值。它甜美多样，可以烤得酥脆或磨成泥状，在两者之间的每个阶段都很美味。胡桃南瓜还为几乎 ...浏览全文>>

新鲜、甜美的蓝莓是一种美味的夏日美食。浆果也是一种很好的零食，如果你正在寻找一些营养丰富的东西，提供许多健康的好处。研究表明，蓝莓 ...浏览全文>>

当你有一个丰富的家庭花园时，你偶尔会在收获季节后吃太多某种蔬菜。如果你的西红柿比你能吃的多，最好知道你可以用你喜欢的方法储存它们多 ...浏览全文>>